秋季安全行车对策

   ①在秋季天气由热转凉，人们会有一种徽洋洋的疲劳感，这叫做“秋乏”。如果驾车者出现“秋乏”的状况，若开车会有一定危险。

   ②驾驶者要多吃些富含维生素的食物。维生素是清醒剂，能把人体疲劳时所积存的物质代谢掉。秋天水果和蔬菜非常丰富，比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄、梨和柑橘等，这些食物都能帮助克服疲倦，应多吃，但是不要多吃油腻的肉类食品。

   ③驾驶者多吃些碱性食物。秋乏与体液偏酸有关。多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，使人消除疲劳。碱性食物有苹果、海带以及新鲜蔬菜等。

   ④驾驶者多吃些含咖啡因的食物。咖啡因能增强呼吸的频率和深度，促使肾上腺素的分泌，兴奋神经系统，使人抵抗疲倦。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。

   ⑤驾驶者要注意锻炼身体，保证睡眠。

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石家庄陪练网提示：

汽车陪练的停车入位
(11)进行各种地上、地下车位及车库的正入、倒入、侧入的训练；
(12)指导客户掌握坡路正常起步的能力。

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汽车陪练的深度训练
(13)经过前一段时间的训练，在客户掌握了一定的驾驶技能后，可选择较复杂的路面进行行驶训练，使客 户正确掌握匀速行驶、超车和保持正确的前后车距的要领；
(14)着重训练在复杂路面下各种情况的正确的处理；
(15)指导客户熟练掌握各种环岛,立交桥和恶劣天气下行车的驾驶要领,指导客户正确使用技巧一.驾驶。