开车时瞌睡来了怎么办

　　开车的朋友可能经常会有这种感觉，开车开着，瞌睡就来了。一开始的时候可能还不强烈，还可以支撑下来，过了一会可能感觉到力不从心了，这样对安全可能会有很大的影响。下面石家庄学车网的小编就来为您讲解一下缓解疲劳驾驶的方法

　　当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。减轻和改善疲劳，可采取以下方法：

　　一.用清凉空气或冷水刺激面部；

　　二.喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物；

　　三.停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，促使精神兴奋；

　　四.收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋；

　　五.做弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋；

　　六.用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

　　最后小编还是要说一句，安全驾驶最重要。

汽车陪练的初步上路
(7)向客户讲解按交通法规的要求和惯例，车辆正常直行，左右转弯，调头，并线，环岛行驶和一.立交桥行驶等基本要领及需注意事项；
(8)针对客户实际驾车水平，选择相应路段进行实际路面的驾驶，并加强基本动作的训练，指导一.客户在道路行驶中正确使用反光镜和倒车镜；
(9)在行驶中指导客户识别各种道路标志，标牌，熟悉各种行车路线；
(10)通过各种路段的行驶训练，提高客户的目测能力，有良好的距离感。